Hypnose et sédation
Quand l’esprit devient un allié pour traverser les soins médicaux
Hypnose et sédation : L’hypnose, un outil complémentaire à la sédation
Depuis plusieurs années, l’hypnose gagne du terrain dans les hôpitaux. Non pas comme un “remplaçant” des médicaments, mais comme un complément lors de soins potentiellement générateurs de stress ou d’inconfort.
L’hypnose aide la personne à :
- réduire l’anxiété,
- diminuer la perception de la douleur,
- retrouver un sentiment de contrôle,
- mobiliser ses propres ressources pour mieux vivre l’intervention.
L’objectif n’est pas de forcer un état particulier, ni de supprimer la douleur par magie.
Le point central est l’orientation de l’attention : moins la conscience se focalise sur la zone sensible, plus le corps se détend.
Hypnose et sédation : comment cela fonctionne concrètement ?
Lors d’un soin médical (prise de sang, pansement complexe, petite chirurgie,…), la sédation médicamenteuse agit sur le corps, tandis que l’hypnose agit sur l’esprit et l’imaginaire.
Pendant la séance, le praticien peut inviter la personne à :
- imaginer un paysage familier et rassurant,
- se concentrer sur sa respiration,
- visualiser une sensation fraîche ou engourdissante.
Cette immersion intérieure modifie l’expérience émotionnelle du soin.
➡️ Résultat : la personne reste actrice de ce qui se passe, tout en ressentant moins de stress, moins de douleur, et plus de maîtrise.
De nombreux services hospitaliers utilisent aujourd’hui l’hypnose lors :
- de coloscopies ou fibroscopies,
- d’accouchements,
- de soins dentaires,
- d’actes de dermatologie (laser, sutures),
- ou encore pour accompagner les enfants lors de gestes invasifs.
Pourquoi cela fonctionne ?
Parce que le cerveau ne fait pas la différence entre une expérience vécue et une expérience intensément imaginée.
En hypnose :
- l’attention se détourne de la douleur,
- la respiration devient plus ample,
- le système nerveux passe en mode apaisement.
Dans cet état, le corps sécrète naturellement :
- moins de cortisol (hormone du stress),
- plus d’endorphines (analgésiques naturels).
Le monde intérieur devient un refuge. Et lorsque l’esprit change, la perception du corps change aussi.
Ce que l’hypnose n’est pas
- Ce n’est pas une perte de contrôle.
- Ce n’est pas un sommeil.
- Ce n’est pas une alternative à un acte médical ou à un traitement.
L’hypnose s’inscrit dans une logique d’accompagnement.
Elle ne remplace jamais une sédation médicamenteuse quand celle-ci est indiquée.
Un hypnothérapeute ne “fait pas dormir”.
Il guide l’attention de la personne vers ce qui lui permet de mieux vivre l’instant.
Un bénéfice aussi pour les praticiens
Pour les professionnels de santé (hypnothérapeutes, infirmiers formés à l’hypnose, dentistes), l’hypnose change aussi l’expérience relationnelle :
- Le patient participe activement au soin.
- La relation devient plus humaine, moins technique.
- Le soin se déroule dans un climat de coopération.
Dans certains cas, la procédure est même plus rapide car la personne bouge moins et exprime moins d’appréhension.
Comment choisir un hypnothérapeute pour un accompagnement à la sédation ?
Pour un accompagnement en hypnose lors de soins médicaux, recherchez un praticien formé en hypnose médicale ou en hypno-analgésie.
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En conclusion
L’hypnose n’est pas seulement une technique de détente.
C’est un moyen puissant de mobiliser les ressources internes du patient pour :
- réduire le stress,
- modifier la perception de la douleur,
- retrouver de la maîtrise dans un moment délicat.
Quand le corps est soutenu par la sédation, l’esprit peut être soutenu par l’hypnose.
Et lorsque les deux travaillent ensemble, le soin devient une expérience plus douce.
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